Як обрати протеїн Herbalife: повний гід
Herbalife має кілька білкових продуктів, і легко заплутатися. Розберемо коротко: що для чого і як обрати саме те, що потрібно вам.
Коктейль Формула 1 — база
Це замінник прийому їжі: білок + 25 вітамінів і мінералів, ~200 ккал на порцію. Підходить для контролю ваги — заміняєте 1-2 прийоми їжі на день. Найкращий старт для більшості.
Формула 3 (протеїнова суміш) — підсилення
Чистий білок, який додають у Формулу 1 чи страву, коли потрібно більше білка без зайвих калорій. Для активних та тих, хто хоче зберегти мʼязи.
PDM (Protein Drink Mix) — окремий напій
Білковий напій-мікс: більше білка, можна пити окремо. Для відновлення після тренувань і ситості між прийомами їжі.
Ізолят — максимум чистоти
Найчистіша форма білка, мінімум жирів і вуглеводів, швидке засвоєння. Для набору форми та після тренувань.
Батончики та чіпси — перекус
Протеїнові батончики, міні-батончики, чіпси — здоровий перекус з білком замість солодощів. Тримають ситість між прийомами їжі.
Часті запитання
Який протеїн Herbalife для схуднення?
Коктейль Формула 1 — заміняєте 1-2 прийоми їжі на ~200 ккал. За потреби додайте Целл-у-Лосс і чай.
Чим Формула 1 відрізняється від Формули 3?
Формула 1 — повноцінний замінник їжі (білок + вітаміни). Формула 3 — чистий білок-добавка, який додають у Формулу 1 або страву.
Скільки білка потрібно на день?
Орієнтовно 1-1,5 г на кг ваги. Формула 1 + Формула 3 допомагають закрити норму без зайвих калорій.
